(资料图片仅供参考)

1、跳舞毯可以减肥。因为跳舞毯是通过人体的活动，产生能量的消耗和脂肪的代谢分解，从而起到减肥的作用。如果三天打鱼两天晒网，肯定是没有效果的。

2、我们应该做两件事：第一，我们每次都应该做得足够多。第二，要持之以恒。坚持以上两点，就能减肥。临床上也要注意饮食的控制。运动是一方面饮食，如果控制不好，在临床上会增加能量摄入。

3、会抵消跳舞地毯减肥的效果。如果可以，最好在临床营养师的指导下制定合理的饮食计划，再配合跳舞毯，效果会非常好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。