【世界独家】吃蓝莓有什么好处?
2023-04-15 14:52:51 来源：南方养生网
(资料图片仅供参考)
1、能够抗氧化、抗衰老www.nfysw.com，因为蓝莓当中含有丰富的花青素，而花青素清除自由基的作用非常明显，吃蓝莓能够抗氧化、抗衰老。
2、能够美容养颜，因为蓝莓当中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，能够调节皮肤内色素的代谢和皮肤当中胶原蛋白的含量，适当吃蓝莓能够让肤色变的更加红润和健康
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