刚出门就忘记是否锁门，昨天用过的东西今天就找不到了，刚记录的笔记却没有任何印象。

(资料图)

这些情形是否觉得似曾相识？记性变差似乎成为现代人的通病，无论是二三十岁的年轻人亦或岁数更大的是中年人，爱忘事儿总在困扰着人们的工作生活。

大多数人觉得一个人记性的好坏跟年龄和天分有关，然而记忆其实也可以像我们的肌肉一样，通过正确的方法进行锻炼来不断加强，这就需要我们掌握记忆的法则，通过这种方法训练也能为我们的学习工作生活带来更大的便利。

很多人可能看过一个综艺节目叫《最强大脑》，里面的那些选手，往往可以很快记住远超常人所能想象的信息量，这并非是他们的大脑天生就具备录像机功能，其实通过后天的训练也能达到同样的效果。

那么这种方法是否离我们相去甚远呢，易烊千玺在一档名叫综艺节目中为提问者答疑解惑时曾提到过一种记忆方法，将自己想要记忆的内容分段，在脑海中形成一条线将内容串联起来，这种空间记忆法也就是参照了“记忆宫殿”的记忆训练方法。

“记忆宫殿”这一概念我们在很多书籍和影视剧都有接触或者了解到，最开始是在一本名为《西国记法》中被提出的，这本书介绍了利玛窦本人如何能有过目不忘的能力。在影剧神探夏洛克中，福尔摩斯就是用记忆宫殿的方法储存知识，并利用海量的知识储备和对周围环境的记忆能力破解案件，那么它的原理是什么呢？

引用原书对记忆宫殿的解释：何谓记忆之宫，须知西方人理性精神极盛，是故相信“按照事物的顺序进行记忆，通常而言极为简便”，以这种方法来存储记忆，就是利玛窦所谓“以本物之象，及本事之象，次第安顿于各处所”。

通俗地讲，其核心就是把杂乱的信息知识点，通过联想图像化，再通过固定顺序的场景点顺序化，就可以轻松记住那些大量无序抽象的内容。

单纯的死记硬背可能会在短期起到一定的效果，但是受到遗忘曲线的影响和其他因素的干扰效果会大打折扣，因为这些记忆没有形成一个完整的系统，记忆也就不牢靠。

下面给大家说明一下运用记忆宫殿记忆的重点：

1、选择记忆坐标。

给自己的记忆延伸做好起点，用熟悉的、做梦都不会忘记的事件、物品作为起点，然后，按照一定的顺序找出与之关联的熟悉的其他物品或者知识点。

接着按照逆时针、顺时针，或是从东到西，从里到外的顺序，只要自己记着舒服就行，拓展到其他知识点将记忆组成一个大的树状图，形成一个整体。

2、对坐标进行联想。

把每个坐标之间通过一个简单的故事或者熟悉的逻辑顺序串联。或者说将抽象的知识具体化，用容易的事物去表达复杂的概念。理论上，你能固定的坐标越多，你记忆的量也就会无限增加下去。

记忆宫殿的方法，从核心理论上描述起来很简单，更重要的是要不断的练习以及正确的引导，将宫殿雏形构筑起来，随着知识点的不断增多就能将扩展宫殿的越来愈大。在用记忆宫殿的方法教育孩子时也一定要注意不要回归灌输思想的老方法，也不要刻意通过这种发方法追求过目不忘的能力。

记忆的关键是维持孩子对于学习和记忆的兴趣，而“记忆宫殿”训练的最终目的，是帮助孩子更好的学习，而不是换种方法压榨孩子的经历。